DO QUE MEU CABELO PRECISA? Um guia de substâncias essenciais para a saúde dos fios!

Jamile Silva

O cabelo feminino tem uma grande relevância na vida da mulher. E infelizmente não somos ensinadas a cuidar deles adequadamente, o que pode causar problemas de autoestima e autoconfiança seríssimos que afetam as outras áreas da vida. Não podemos ser fúteis a ponto de pensar somente em nossa aparência, mas o nosso corpo foi nos dado para que cuidássemos dele interna e externamente e dessa forma pudéssemos ter e transparecer saúde. 

Para ter cabelos saudáveis é preciso ingerir os alimentos adequados. Dentre as substâncias que podem ser encontradas em alimentos, estão o complexo de Vitamina B (sobretudo B5), biotina, Ômega 3, Ômega 6, zinco, selênio, l-metionina e vitamina E. Esses ingredientes são fundamentais não somente em nossa alimentação , como em produtos capilares. Antes de comprar leia os rótulos e procure as substâncias da lista abaixo na composição. 

Substâncias e seus benefícios para o cabelo:

• Vitamina A (Vitamin A)- melhora a elasticidade do fio.
• Sódio (Sodium)- Ajuda a controlar o equilíbrio da água.
• Silicones(Solúveis em água), glicerinas e ácidos graxos (fatty acids)- ajudam na maciez e flexibilidade.
• Mel (Honey)- Umectante natural. Retém a hidratação e diminui o frizz, possui propriedades emolientes que amaciam o cabelo.
• Vitamina E- é uma vitamina essencial, que suporta a circulação de sangue para o couro cabeludo e assegura que os nutrientes necessários cheguem aos folículos, garantindo dessa forma um melhor crescimento.
• Manteiga de Karité (Shea butter)- rica em ácidos graxos e tem a propriedade de amaciar ,produzindo uma camada de óleo na superfície do fio de forma que reduz a perda de água. 
• Óleo de coco (Coconut oil)- mantém a umidade do cabelo, fortalece e dá brilho
• Aloe Vera- ajuda no crescimento capilar e no tratamento de problemas no couro cabeludo, como a queda. Contém uma enzima que estimula os folículos capilares. 
• Glicerina Vegetal (Vegetable Glycerin)- forma uma camada de óleo na superfície do fio. auxiliando assim. na retenção de humidade
• Extrato de Jojoba (Jojoba Extract)- por ser muito parecido com o óleo natural dos cabelos, pode ser usado para balancear a quantidade de óleo produzida pelo couro cabeludo, evitando o excesso de oleosidade. Por não ser gorduroso, vai proporcionar um brilho natural a suas madeixas.
• Azeite de oliva extra virgem (Olive oil)- sela as cutículas capilares e dá maciez.
• Óleo de Rícino (Mamona) ( Castor oil)- possuí propriedades anti-fúngicas. Isso irá garantir um couro cabeludo limpo, com a folículos capilares limpos e preparados para um melhor crescimento.
• Óleo de abacate (Avocado Oil)- rico em vitaminas A, D, E, e também contém mais potássio do que as bananas. Por ser facilmente absorvido pelo couro cabeludo, é uma maneira de obter múltiplos nutrientes no cabelo e melhorar o crescimento capilar.

Agora que já sabe do que seu cabelo precisa leia as embalagens dos produtos capilares e adicione alimentos que contenham essas substâncias a sua dieta! 

Fonte: NaturallyCurly.com

A revolução do cabelo natural: É muito mais do que apenas cabelo.

"Com o lançamento de filmes inovadores como o documentário “Cabelo  bom” do Chris Rock, o movimento de retorno ao cabelo natural tem se fortalecido. Bloguerias e vlogueiras de cabelo natural se espalharam pelas redes  sociais como Youtube, twitter e Facebook, o que criou estrelas da noite para o dia.

Com novas informações e segurança, muitas mulheres negras estão dizendo “não” ao “Creamy Crack” mais conhecido como permanente. Enquanto retornar ao cabelo natural para algumas é uma decisão de abraçar uma boa alto imagem, essa decisão pode estar salvado suas vidas. Um novo estudo no Jornal Americano de Epidemiologia fez uma relação da ação dos permanentes com uma puberdade precoce e com tumores benignos nos útero. Os miomas são bolos de músculos macios que crescem na parede muscular do útero. Apesar de não serem cancerígenos, a presença deles pode provocar problemas com a fertilidade e histerectomia, a remoção cirúrgica do útero. No estudo, cientistas acompanharam 23.000 mulheres negras de 1997  a 2009. Descobriu-se que mulheres negras tem de 2 a 3 vezes mais chances de ter miomas e que isso pode esta relacionado a exposição a produtos químicos através de lesões e queimaduras causadas por relaxantes.  Foi descoberto posteriormente que mulheres que tiveram a primeira menstruação antes dos 10 tinham maior probabilidade de ter mioma.

Atualmente, é noticiado que por volta de 80 % das mulheres americanas descendentes de africanos tem miomas. Histerectomias são noticiadas como a segunda cirurgia mais comum nos Estados Unidos, e uma a cada cinco mulheres perderam seu útero por volta dos 40 anos. A principal razão para as mulheres terem que passar pela histerectomia é para se livrar dos miomas. "

Tradução por Jamile Santos

Texto Original disponível em: http://www.finalcall.com/artman/publish/sisterspace/article_100724.shtml

Meu cronograma Capilar

Olá Pessoal, tudo bem?

Hoje eu vou compartilhar meu cronograma capilar. No início do ano eu decidir fazer um cronograma para recuperar meu cabelo dos danos sofridos. Eu fiz por 5 semanas , três vezes na semana, sempre que tinha tempo. Atualmente eu apenas faço uma nutrição ou hidratação por semana e meu cabelo está bem dessa forma. Espero que gostem do modelo. Percebam que eu sempre usava algum elemento natural para complementar e diferenciava na cor para não me perder. A quantidade vai depender do tamanho do cabelo, e a duração do produto no cabelo também. A reconstrução só deve ser feita quando o cabelo está bem hidratado e  nutrido, caso contrário não vai funcionar bem. Qualquer dúvida é só perguntar!

Hidratação

Tem o objetivo de reter água sobre a cutícula do fio, melhorando a maleabilidade e flexibilidade.

Nutrição

Essa camada natural tem como objetivo promover a lubrificação necessária para evitar a perda de componentes, entre eles a água, mantendo a superfície íntegra e homogênea. Caracterizada pela adição de óleos vegetais a hidratação.

Reestruturação

Também chamada de reconstrução, restabelece componentes substanciais presentes na superfície do fio. Quando o cabelo está quebradiço é momento de fazer uma reconstrução. 

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/cabelos/reportagem/cuidados-dia-dia/hidratacao-nutricao-reestruturacao-cabelos-entenda-diferenca-628288.shtml

07 penteados para cabelo crespo

Olá Pessoal, 

No início do ano eu participei de um desafio de fazer 07 penteados em 7 dias e estou aqui compartilhando com vocês as fotos! Espero que gostem , não esqueçam de comentar e dizer o que pensam sobre os penteados, qual foi o favorito e etc! :D